Pravidlá plávania vo Váhu, špecificky venované novým členom, ale aj skúseným plavcom ktorí by ich mali zacvičiť.
Kategória: Teória otužovania
Praktické rady a odporúčania začínajúcim otužilcom
Praktické rady pre začiatočníkov – oblečenie, zásady, jazda autom
Otužovanie – základné informácie
Základné informácie – ciele, výhody, rady, upozornenia
Pravidlá bezpečnosti pri zimnom plávaní
Pravidlá bezpečnosti pri otužovaní
Otužovanie – úvod
Úvod do otužovania, zdroje o otužovaní
Čo je to otužovanie?
Je to šport? Alebo liečebná procedúra?
Formy a spôsoby otužovania
Otužovanie vzduchom, vodou