Preskočiť na obsah
klub otužilcov

Tučniaky Žilina

  • O nás
    • 2% dane
    • Kto sme
    • Ciele klubu
    • Povinnosti člena 2022/2023
    • Chcem sa stať členom
    • Kontakty
    • Kedy a kde máme tréningy?
    • Kalendár otužileckých akcií
    • Odkazy
    • Humor na ľade
    • Zo života klubu
  • Aktuality
    • Pozvánky
  • Teória otužovania
    • Články o otužovaní
    • Bezpečnosť pri otužovaní
  • Naše úspechy
    • Športové otužovanie
    • Diaľkové plávanie
    • Iné
  • Dochádzka
Tučniaky Žilina

Autor Jozef Repčík

Krst 2024

Krst 2024

Jozef Repčík3. marca 20244. marca 2024Komentovať

Krst 2024

Čítať viac...

Komiks – ľadoplavci

Jozef Repčík29. marca 202129. marca 20211 komentár

Načo zhrnutie, treba kuknúť komiks, stalo sa v Marci 2021

Čítať viac...

O kašli a liečebnej sile studenej vody

Jozef Repčík22. decembra 20201. apríla 20251 komentár

Jedna lastovička, leto nerobí, ale s podobnými skúsenosťami je nás iste viac.

Čítať viac...
Plávanie vo Váhu s nováčikmi

Plávanie vo Váhu s nováčikmi

Jozef Repčík30. novembra 202031. decembra 2020Komentovať

Pravidlá plávania vo Váhu, špecificky venované novým členom, ale aj skúseným plavcom ktorí by ich mali zacvičiť.

Čítať viac...

Praktické rady a odporúčania začínajúcim otužilcom

Jozef Repčík6. októbra 202021. decembra 2020Komentovať

Praktické rady pre začiatočníkov – oblečenie, zásady, jazda autom

Čítať viac...

Otužovanie – základné informácie

Jozef Repčík6. októbra 20206. apríla 20251 komentár

Základné informácie – ciele, výhody, rady, upozornenia

Čítať viac...

Otvorenie 16. otužileckej sezóny

Jozef Repčík2. septembra 202021. septembra 2020Komentovať

Otvorenie novej seźony v nedeľu 20.9.2020 o 14:00

Čítať viac...

Otužovanie – úvod

Jozef Repčík1. septembra 202025. mája 2024

Úvod do otužovania, zdroje o otužovaní

Čítať viac...

Čo je to otužovanie?

Jozef Repčík1. septembra 20206. apríla 2025

Je to šport? Alebo liečebná procedúra?

Čítať viac...

Formy a spôsoby otužovania

Jozef Repčík1. septembra 20206. apríla 2025

Otužovanie vzduchom, vodou

Čítať viac...

Archív

  • máj 2025 (3)
  • apríl 2025 (3)
  • marec 2025 (5)
  • február 2025 (5)
  • január 2025 (2)
  • december 2024 (2)
  • november 2024 (1)
  • október 2024 (2)
  • august 2024 (1)
  • júl 2024 (1)
  • máj 2024 (2)
  • apríl 2024 (1)
  • marec 2024 (5)
  • december 2023 (5)
  • november 2023 (3)
  • október 2023 (2)
  • jún 2023 (2)
  • máj 2023 (1)
  • apríl 2023 (1)
  • marec 2023 (3)
  • február 2023 (4)
  • január 2023 (4)
  • december 2022 (3)
  • november 2022 (4)
  • október 2022 (2)
  • september 2022 (3)
  • august 2022 (1)
  • júl 2022 (1)
  • jún 2022 (1)
  • apríl 2022 (1)
  • február 2022 (2)
  • november 2021 (4)
  • október 2021 (5)
  • september 2021 (4)
  • august 2021 (2)
  • júl 2021 (3)
  • jún 2021 (5)
  • máj 2021 (3)
  • apríl 2021 (1)
  • marec 2021 (5)
  • február 2021 (5)
  • január 2021 (3)
  • december 2020 (4)
  • november 2020 (3)
  • október 2020 (9)
  • september 2020 (12)
  • august 2020 (4)
  • jún 2020 (1)
  • marec 2020 (1)
  • február 2020 (2)
  • január 2020 (1)
  • august 2019 (1)
  • apríl 2019 (2)

Kategórie

  • Aktuality (130)
  • Naše úspechy (52)
    • Diaľkové plávanie (18)
    • Iné (8)
    • Športové otužovanie (22)
  • O nás (58)
    • Chcem sa stať členom (2)
    • Ciele klubu (1)
    • Humor na ľade (2)
    • Kto sme (4)
    • Zo života klubu (48)
  • Pozvánky (24)
  • Pre členov (3)
  • Teória otužovania (7)
    • Bezpečnosť pri otužovaní (2)
    • Články o otužovaní (5)

Meta

  • Registrácia
  • Prihlásiť sa
  • Feed záznamov
  • RSS feed komentárov
  • WordPress.org
Tučniaky Žilina
Proudly powered by WordPress | Theme: refur by Crocoblock.